علمی و مسئولانه
محتوا بر پایه دانش روانشناسی ارائه میشود و مرز میان آموزش عمومی و درمان تخصصی روشن میماند.
درباره من
آگاهی، نقطه شروع یک رابطه سالم است.
من دکتر الهام محمدی هستم؛ دکترای روانشناسی و مدرس حوزه روابط عاطفی، زوجین و رشد فردی.
رویکرد من
مفاهیم علمی، به زبان قابل استفاده در زندگی
تمرکز من بر کمک به افراد برای شناخت عمیقتر خود، انتخاب همراه زندگی با آگاهی و ساختن روابطی امن و پایدار است.
در این مسیر از یافتههای علمی و رویکردهایی مانند طرحوارهدرمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد استفاده میکنم؛ اما آنها را به زبان ساده، همراه با مثال و تمرینهای روزمره ارائه میدهم.
هدف این نیست که فقط اطلاعات بیشتری بدانید؛ هدف این است که بتوانید الگوهای تکرارشونده را ببینید، مرزهای سالمتری بسازید و تصمیمهای مسئولانهتری بگیرید.
اصول همراهی
سه اصل در آموزش و مشاوره
شفاف و قابل فهم
اصطلاحات پیچیده به زبانی روشن تبدیل میشوند تا بتوانید آنها را در زندگی روزمره به کار بگیرید.
عملی و گامبهگام
هر مسیر با تمرینها و گامهای کوچک طراحی میشود تا تغییر از سطح آگاهی به رفتار برسد.
حوزههای تمرکز
روابط، انتخاب و رشد
- روابط عاطفی و زوجینشناخت چرخههای تعارض، صمیمیت و امنیت عاطفی
- مشاوره پیش از ازدواجمعیارها، گفتوگوهای ضروری و تصمیمگیری آگاهانه
- طرحوارهها و عزتنفسشناخت الگوهای ریشهدار و بازسازی رابطه با خود
- جرأتمندی و مرزبندیبیان نیازها و ساختن روابط برابر و محترمانه
قدم بعدی