ما در زندگی آنقدر توسط تصمیم های گوناگون احاطه می شویم که گرفتن تصمیم درست به نظر غیرممکن می آید. […]

  استرس تنشی درونی ست که توسط یک عامل فشارزای بیرونی یا درونی ایجاد می‌شود. به بیانی دیگر، استرس شرایط

افسردگی یکی از عوامل اصلی ناتوانی در جهان شناخته شده است. بیش از ۳۵۰ میلیون نفر در جهان دچار افسردگی

آیا تا به حال حالتی را تجربه کرده اید که انگار تمام سلول های بدنتان می خواهند از انجام کاری

اسکیزوفرنی یا شیزوفرنی یک اختلال روانی است که مشخصه‌ی آن از کارافتادگی فرآیندهای فکری و پاسخگویی عاطفی ضعیف است. مشخصه‌ی

اختلال دوقطبی نوعی اختلال خلقی و واژه دوقطبی به معنای “دو انتها” است. ویژگی اصلی این اختلال وجود دوره‌هایی از

«اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD» با افزایش استرس و اضطراب پس از مواجهه با یک رخداد یا سانحه

برخی از افراد و گاها برخی از متخصصان سلامت روان به اشتباه باور دارند که اگر دستانتان را همیشه تمیز

مهارت “نـه” گفتن را بیاموزید! همه ی ما بارها در شرایطی قرار گرفته ایم که گفتن کلمه “نه”، حتی در

ریشه ی بسیاری از مشکلات ما در زندگی به خاطر نداشتن مهارت ابراز وجود، قاطعیت و ارتباط جرات مندانه است،